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Backup:
1. Siga os procedimentos abaixo:
Acesse o Menu Iniciar > Todos os Programas/Programas > Microsoft SQL Server 2014 > SQL Server Management Studio:
Expanda a árvore até o nome da base de dados, clique com o botão direito do mouse e selecione a opção Tasks > Backup:
Irá abrir a tela de Backup Database.
Marcar opção "Copy-only backup"
Clique no botão ADD:
Irá abrir a tela de Select Backup Destination, clique no botão (...):
Irá abrir a tela de Locate Database Files. No campo Select Path aponte o destino onde o arquivo será salvo. No campo File Name, informe o nome do arquivo com a extensão .bak:
Após indicar o arquivo e o diretório do backup clique em ok e vá até a aba “Backup Options”:
Na opção “Compression” selecione “Compress backup” e clique no botão ok:
Restore:
1. Siga os procedimentos abaixo:
Acesse o Menu Iniciar > Todos os Programas/Programas > Microsoft SQL Server 2014 > SQL Server Management Studio:
Clique com o botão direito do mouse na pasta Databases e clique em Restore Database:
Irá abrir a tela de Restore Database, marque o campo Device e clique sobre o botão (...):
Na tela de Specify Backup, no campo Backup media selecione a opção File e clique em ADD:
Na tela de Locate Database Files. Localize o arquivo.bak e selecione-o. Clique em ok:
Após o arquivo de backup ser selecionado, a tela de Restore aparecerá novamente. Digite o nome da base, selecione o arquivo de backup e clique em Options a direita:
Na opção Relocate all files to folder, indique o caminho onde os arquivos da nova base que está sendo restaurada serão salvos e clique em ok.
...
Após a migração recomendamos fortemente que faça as seguintes configurações/otimizações em seu ambiente:
Banco de dados - Otimização
Sistema Operacional - Otimização